葛根粉是现在很多女性都喜欢喝的一种饮品，主要是因为葛根粉算是一种专门为了女性生产的美食，葛根粉既是美食也是药，尤其是对于女性来说，有很多特殊的功效。一些爱美的女性朋友，每天都要泡上两勺葛根粉，有的人代餐，有的人专门用来美容养颜，当然最多的还是将葛根粉当成养宫护卵的药物，所以每天都在吃，尤其是月经和排卵期，尤其会多吃。

但是，这些特殊的时期，能不能喝葛根粉？大部分女性都是不清楚的，因为女性在养生的过程中，都只在乎东西是不是对自己有效，认为养生保健的葛根粉是天然食材，对身体的副作用是很小的，但是其实，这种食材因为有以一定的药性，所以没有规划，或者说没有禁忌的补养方式，并没什么用。

来大姨妈时，一般是不建议喝葛根粉的，主要是因为葛根粉中的异黄酮含量很高，这种物质和雌激素的结构相似，所以摄入主要给身体的分泌带来一定的影响，平时喝葛根粉主要是因为可能出现缺少雌激素的情况，但是大姨妈期间，其实，雌性激素在体内还是含量很高的，还说明身体激素处于比较正常的水平。

这种时候，喝葛根粉，反而是一种负担，原本体内的激素水平正常，但是摄入了葛根粉之后，可能激素水平彻底被打乱，大姨妈走后，就会明显发现身体出现了一些不舒适的情况，最容易产生雌激素饱和的情况。

都知道葛根粉中是很有很多淀粉的，一般的人都觉得大姨妈期间是不长肉的，所以不管怎么喝葛根粉都是可以的的，但其实葛根粉对体内激素造成混乱之后，很有可能会在大姨妈之后，短时间内出现快速增肥的情况，所以为了自己，不建议在大姨妈期间喝葛根粉。

除了大姨妈期间不要喝葛根粉之外，还有怀孕的时候也不要喝，这种时候还是以胎儿的营养为主，况且葛根粉增肥明显，孕期摄入过多，很容易长肉，生孩子之后是很难瘦下来的。平时喝葛根粉的时候。还应该注意，在晚餐前后喝一点会比较好，能够及时的被身体消化吸收。不要在晚睡前喝，至少间隔２个小时，这样才能保证，睡觉的时候葛根粉都已经被分解和消化了，不至于造成糖分以及脂肪在体内的囤积。

你做对了吗？